8月の頃
夏休みに川へ家族で遊びに行くことに、、
子供たちと川に入ったりするので、水着に着替えは必須、、
3年以上前に買った水着は入るけど、全身見るとなんだかなぁ〜と思ってしまう。
恐る恐る体重計に乗ると(過去一年以上乗ってなかった😵)何と！！思っていた以上に体重が増えている😨
これはまずいと思い色々調べることに、、
リンパマッサージ、ストレッチ、運動、食事、サプリなどなど。
本屋さんで本島彩帆里さんの「もんでヤセない身体はない」を目にし、早速購入しその夜から実践する。
太もも裏、お尻のセルライトは詰まってて、硬くなっていた😵
腕が筋肉痛、あちこち青アザになるほどマッサージをする。
それと同時にマッサージ前に下半身浴も始める。
家にあった頂き物のバスソルトを入れて30から40分♨️
ダイエットを意識し始めてから、1キロはすぐ落ちる。
目指せ！！来年の夏休みは水着新調👙
